Crossdance

En energifyldt times danseglæde! Det er både sjov og giver sved på panden, så kom og vær' med!

Crossdance™ er:

• det sidste nye indenfor dance fitness
• et dance fitness fællesskab
• et dansk brand som er skabt af den tidligere professionelle danser Kirstine Holm
• en dance fitness time bygget op med moduler på kryds og tværs, der af navnet Crossdance™

Timen er opbygget således, at du kommer omkring både DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE.
De enkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge - nej, de er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning. Det vil sige, hele kroppen bliver trænet på de ca. 55 minutter timen varer.
Modulerne er inspireret med elementer fra de latinamerikanske danse, som samba, rumba, pasadoble eller jive.

Koreografierne på en Crossdance™ time er forholdsvis simple, med andre ord KEEP IT SIMPLE! 

Sveden vil dryppe fra din pande, men Dans, Glæde og Energi vil fylde din krop med overskud. Musikken er nøje udvalgt og en blanding af mange af de nuværende og tidens hits, både danske og internationale.

Få en forsmag her: https://m.youtube.com/watch?v=honh6ZbLtGg