Arrangør:
Skals GF
Pris:
35,00 kr.
Kontaktperson:
Heine Danielsen, tlf. 29 43 17 59
Sted:
Skals Svømmehal, Kærvej 9, 8832 Skals
Hvornår:
Tirsdag kl. 20.00 - 21.00
Mødetid:
Omklædt kl. 19.45
Medbring:
Badetøj
Aquaspinning
Kan du lide højt intensitet og elsker vand, er aquaspinning lige noget for dig!
Aquaspinning er en forholdsvis ny motionsform i Danmark, men meget udbredt i det sydlige Europa.
Man arbejder på en spinningscykel fremstillet i rustfrit stål, så den kan tåle vandet.
Cyklen placeres på bassinbunden i den lave ende af bassinet. Man spinder så på cyklen til musik, i forskellige positioner og med forskellig intensitet.
Samtidig laver man forskellige øvelser for at styrke overkroppen.
Alt dette styres af en instruktør der er i vandet på sin egen cykel.
Du kan se mere her:
http://www.youtube.com/watch?v=0Z9FqZKtQG8&NR=1
Aqua Spinning!
If you like high intensity and love water, then aqua spinning is for you!
Aqua Spinning is a relatively new form of exercise in Denmark but it is very common in southern Europe.
You exercise on a spinning bike made of stainless steel so it can withstand the water.
The bicycle is placed on the bottom of the pool at the shallow end. Then you pedal along to music in different positions.
At the same time you do various exercises to strengthen your upper body. All this is controlled by an instructor, who is also in the water on a bike.
Watch here: http://www.youtube.com/watch?v=0Z9FqZKtQG8&NR=1