Open Fitness er træning med egen kropsvægt

– både i byens og naturens rum, og med de midler, omgivelserne byder på - lige fra bænk til træstub! Vi vil gerne vise, at man sagtens kan blive glad og fit uden et medlemskab til et motionscenter. Du får desuden inspiration til træning, du kan lave i din egen hverdag, hvor du får pulsen op og styrket din krop.

Det handler om de tre F’er: Fitness, Frisk luft og Fællesskab. Vi lægger vægt på, at træningen skal være sjov og fuld af resultater for dig, samtidig med at der er mulighed for at dyrke fællesskabet med de andre deltagere.

Alle kan være med – og det er helt op til dig, om du løber 2, 5 eller 12 runder, eller tager 5 eller 40 mavebøjninger. Det vigtigste er, at du er med! Du bestemmer altså helt selv, hvor meget energi, du lægger i dagens træning, og dermed også dit eget udbytte.

Uanset om du er ung eller gammel, mand eller kvinde, er der plads til dig på Open Fitness !